Minggu, 22 Agustus 2021

7 Hal yang Perlu Diingat Saat Kamu Merasa Diri Nggak Cukup Berharga


Cloudgirl.com

Aku tahu saat ini banyak banget hal-hal yang membuatmu merasa nggak percaya diri, merasa diri nggak berguna dan nggak berharga. Terlebih saat kamu melihat postingan teman-teman lamamu di sosial media. Mereka terlihat bahagia dan sempurna. Misalnya, salah satu teman lamamu baru saja menggelar pernikahan yang romantis, suaminya terlihat begitu sempurna  dan sangat mencintainya, sahabatmu sekali lagi memenangkan penghargaan dan kamu hanya bisa mengucapkan selamat padanya. Teman sekelasmu di kampus dulu kini sedang mengenyam pendidikan di luar negeri. Semua orang terlihat sangat menikmati hidupnya.

Lantas kamu sendiri seringkali berpikir bahwa dirimu nggak cukup baik dalam hal apapun yang kamu coba, bahwa kamu nggak cukup berguna. Pikiran dan perasaan negatif tersebut lantas membuatmu merasa nggak berharga. Apakah kamu merasakan hal seperti itu ? Tenang kamu nggak sendirian kok, banyak orang diluar sana mempertanyakan apakah dirinya cukup baik dan cukup berharga, dan kebanyakan jawabannya adalah Nggak

Kita mendapatkan banyak tekanan dari masyarakat dan orang sekitar untuk bisa sukses dan memiliki pencapaian-pencapaian dalam hidup. Sehingga kita secara otomatis mengharapkan kesuksesan dan pencapaian seperti apa yang kebanyakan orang miliki. Tanpa sadar kita jadi memaksakan diri sendiri terhadap standar kesuksesan orang lain atau kita pada umumnya nggak bisa memaafkan diri sendiri atas apa yang nggak bisa kita capai. Pikiran-pikiran seperti ini lah yang akhirnya membuat kita merasa nggak berharga dan nggak bahagia. 

Jadi saat pikiran-pikiran negatif itu mulai bermunculan, ada 7 Hal yang Perlu Diingat Saat Kamu Merasa Diri Nggak Cukup Berharga.

1. Rumput tetangga nggak selalu lebih hijau kok

Pexels.com_Kampus production

Akar dari ketidakbahagiaan dalam hidup adalah selalu membandingkan apa yang kita punya dengan apa yang orang lain punya. Bagaiamanapun di luar sana akan selalu ada orang yang lebih baik dari kita, yang lebih bahagia daripada kita, atau bahkan yang mempunyai wajah yang lebih cantik, kulit yang lebih bagus, yang lebih pintar dan yang menghasilkan lebih banyak uang. 

Perbandingan yang  kita lakukan terus-menerus ini akan menyebabkan kita kehilangan kepercayaan diri dan bahkan mengabaikan semua hal baik yang kita miliki dalam hidup kita. Kita meyakini kalau diri kita bukan siapa-siapa dan bukan apa-apa, hal ini lah yang membuat kita akhirnya nggak merasa bahagia.

Padahal kalau kamu sedikit saja mau membuka pemikiran kamu, orang yang kamu anggak lebih segalanya darimu tersebut juga adalah manusia biasa sepertimu, mereka juga suka membandingkan dirinya dengan dirimu. Mereka bahkan mungkin iri terhadap apa yang kamu punya dan mereka nggak punya. 

2. Yang kamu pikirkan nggak selalu kenyataannya

aminoapps.com

Terkadang pikiran kita sendiri bisa jadi musuh terbesar kita. Terlebih saat kita membiarkan pemikiran-pemikiran negatif kita menguasai seperti perasaan tidak berharga dan tidak pantas. Kita semua memiliki pemikiran yang kejam yang akhirnya mengerdilkan harga diri kita dari waktu ke waktu. Jadi ingatlah fakta bahwa pada dasarnya semua itu hanyalah pikiran buruk kita saja. Ingat pikiran-pikiran buruk kita sendirilah terkadang yang paling berpengaruh terhadap kepribadian kita. Sekarang semua tergantung pada dirimu sendiri, cuma kamu sendiri yang bisa mengubah pandanganmu tentang dirimu sendiri. Jangan terlalu cepat menjustifikasi diri sendiri atas pikiran-pikiran yang anda rasakan ketika merasa kesepian dan sedang sendirian. 

Mencintai diri sendiri dan menerima kekurangan adalah hal yang sulit kita lakukan sepanjang hidup apalagi ketika kita adalah seseorang yang perfeksionis. Sebuah kesalahan bisa membuat semua menjadi runyam. Pasti sangat sulit untuk merasa cukup berharga ketika kamu menyadari bahwa kamu memiliki banyak kekurangan dan ketidaksempurnaan.

Kamu perlu menanamkan di dalam diri sendiri bahwa kesalahan dan sifat terburuk kamu nggak menggambarkan diri kamu yang seutuhnya. Kamu perlu ingat bahwa kamu telah berjuang untuk menampilkan versi terbaik dari dirimu, jadi hargai jerih payahmu sendiri.

4. You are enough

Picsogou.com

Adakalanya kamu harus merasa cukup dengan dirimu sendiri. Nggak ada manusia yang sempurna dimuka bumi ini, yang terpenting adalah merasa cukup atau bersyukur dengan apa yang kamu miliki saat ini namun tetap berusaha untuk terus melakukan perubahan-perubahan yang mendorong kemajuanmu. Ingat nggak ada yang instan di dunia ini. Great Things Take Time.

5. Kamu layak dicintai

Cosmopolitan.com

Terkadang kita marah pada diri sendiri dan menghakimi diri sendiri. Bagaimanapun kamu menghakimi diri sendiri merasa benci pada dirimu sendiri. Tolong jangan pernah merasa kamu sendiri dan tak pantas menerima belas kasihan dari siapapun. Hal itu hanya akan menambah keterpurukanmu. Karena sering kali, saat kita merasa paling tidak pantas menerimanya justru disaat itu kita sangat membutuhkannya.

6. Hiduplah dimasa sekarang

Aminoapps.com

Banyak sekali orang yang terjebak dengan masa lalu yang akhirnya membuat hidupnya tidak memiliki kemajuan dan banyak juga orang yang terlalu memikirkan dengan masa depan sehingga tak menikmati hidupnya saat ini.

Tidak salah untuk mengingat masa lalu, karena hal tersebut akan menjadi pelajaran berharga buatmu dan memikirkan masa depan itu adalah hal yang wajib bagi kebanyakan orang tetapi bukan berarti kamu harus menggadaikan setiap moment yang pantasnya dinikmati. Berhenti terlalu memikirkan hal-hal yang belum terjadi dalam hidup dan ambil pelajaran dari setiap apa yang sudah terjadi di masa lalu dan lakukan yang terbaik untuk hari ini.

7. Kamu berharga dan kamu penting

Aminoapps.com

Terakhir ingatlah selalu kalau kamu itu berharga dan dan layak hidup di dunia ini, kamu adalah kamu dan tidak ada orang yang seperti dirimu. Ketika kamu mulai berpikir untuk menjadi orang lain yang tampak memiliki segalanya, ingatlah bahwa mereka juga manusia yang berjuang menghadapi masalahnya sendiri, terlepas dari apa yang selalu kamu lihat mereka tampilkan di media sosial. 

Jadilah dirimu sendiri, tidak masalah untuk merasa takut, tidak yakin dan sesekali merasa khawatir pada. Tapi kamu harus yakin kamu bisa berhasi terlepas dari semua hal itu. Ketika anda mencintai diri sendiri dan percaya kepada kemampuan dirimu sendiri kamu akan terkejut melihat seberapa jauh kamu bisa melangkah dalam hidup. 

Selamat berjuang dan kamu tidak sendirian !


10 comments:

Arlub mengatakan...

kita juga sering merasa ga berharga karena kita membandingkan diri kita dengan kehidupan orang lain sih, apalagi sekarang adanya media sosial, sudahlah kita melihat kehidupan orang lain sangat berharga dan wah dari pada kehidupan kita sendiri sampai-sampai kita lupa untuk menyakinkan diri kita bahwa sebenarnya kita ini lebih berharga dari yang kita banding-bandingkan.

Raihan Sinaga mengatakan...

Wahh.. bener banget nih. Mantap deh, jadi termotivasi buat jalani hari ini hehe.
Harus percaya sama diri sendiri.. ketakutan kita itu hanyalah sebuah ketakutan yg muncul karena kita menerka-nerka apa yg bakal terjadi kedepannya. Padahal kalau udah dijalani mah yah biasa aja.. nggak semenakutkan apa yg kita pikirkan hehe.

aizeindra mengatakan...

kadang untuk beberapa orang membandingkan diri bikin frustasi dan akhirnya jalan ditempat hanya berkutat enaklah ya hidup seperti itu, menurut safit gimana yang membandingkan diri untuk memotivasi diri.

Debby Nadia mengatakan...

Thankyou for sharing mba,
Really a kind reminder for us to more apreciate ourself. Kadang kita terlalu fokus mikiri apa yang kita engga punya dibanding bersyukur sama apa apa yang udah kita miliki. 😊😊

Dewi chairani mengatakan...

Yup. Mmg jgn sampe kita menghakimi diri sendiri. Menghargai diri sndiri dn jgn lupa bersyukur juga, jd merasa ckup. Krena psti byk org di luar sna tak seberuntung kita

novaip mengatakan...

Ya ampun, ini relate banget sama aku yang emang lagi krisis kepercayaan diri. Merasa kalo diri ini gak pernah berharga dan gak pantas bahagia... Thanks mbak untuk artikel yang bermanfaat ini... Semoga bisa ngebantu orang-orang yang lagi kena krisis kepercayaan diri kayak aku...

Anonim mengatakan...

Lelah banget kalau terus-terus ingin menjadi seperti orang lain. Karena kita gak akan pernah bisa menjadi seperti mereka, begitupun mereka yang gak bisa menjadi seperti kita.
Terinspirasi boleh, tapi bukan berarti harus membanding-bandingkan, karena tiap manusia punya jalannya masing-masing. ❤️ Thank you untuk sharingnya.

Zikri F mengatakan...

Relate kali sih ini. Tapi kadang emang ada masanya ngedrop karena ngelihat cerita orang lain yang sepertinya mulus-mulus aja. Dan seringnya ini karena kebanyakan lihat medsos. Kalau aku sendiri sejak mengurangi konsumsi medsos malah jadi bisa bersyukur baut pencapaian diri sendiri dan gak ngebandingin diri sama orang lain yang terlihat lebih bahagia walau hanya di permukaannya.

Ririn Wandes Melalak Cantik mengatakan...

Kita semua layak dicintai,harus semangat untuk terus menghargai diri sendiri ya. Enggak ada yang boleh mematahkan semangat dan menjadikan diri ini insecure. Selalu suka dengan artikel-artikel yang berhubungan dengan pengenmbangan diri begini.

Sudut Kaca Mataku mengatakan...

sering kali memang mencintai dan merasa syukur terhadap diri sendiri adalah hal terindah. bahwa belum tentu yang terlihat indah benar-benar indah. syuka sekali dengan tulisan ini :')