Philopobia menurut wikipedia adalah ketakutan untuk jatuh cinta. Philopobia termasuk perilaku abnormal dari ketakutan seseorang pada jatuh cinta.
Philopobia ini juga memicu gejala seperti rasa cemas, mual, keringat dingin, tidak bisa tidur dan perilaku ekstrim lainnya.
Penderita gangguan mental ini biasanya disebabkan oleh pengalaman masa lalu yang buruk, yang berakibat ketakutan untuk membangun komitmen.
Sebab cinta datang kapan saja dan sesukanya melanda siapa pun tidak peduli anda seorang philopobia, untuk itu cara dibawah ini mungkin bisa mengatasi gangguan yang anda alami, berikut beberapa cara yang penulis rangkum
1. Cobalah untuk menerima kepedihan masa lalu.
Setiap orang pernah melakukan kesalahan, cobalah untuk lebih tangguh dan melawan kesakitan itu.
2. Berkonsultasi dan melakukan pengobatan.
Menghubungi ahli dan mendapatkan arahan serta anjuran untuk pengobatan sangat dianjurkan.
3. Relax dan tenang.
Cobalah untuk sebisa mungkin bersikap tenang. Karena seorang yang mengidap philopobia merasakan kecemasan yang berlebihan saat berhadapan dengan perasaan jatuh cinta.
5. Hindari stress
Salah satu pemicu kegelisahan adalah stress, cobalah untuk menghindari stress dengan melakukan kesibukan lain sebagai pengalih perhatian.
6. Doa
Semua upaya tidak akan berhasil jika tuhan tidak ridha, jadi berdoalah dengan benar.
0 comments:
Posting Komentar